О портале
Медицина это не только наше увлечение, но и наша профессия, поэтому все материалы на сайте являются качественными, так как пишутся докторами или людьми из этой области.

Самое новое

Онкозаболевания: нужно бояться болеть, а не бояться врачей

Онкозаболевания: нужно бояться болеть, а не бояться врачей

17-02-2016

В столице объявлен месячник борьбы с онкологическими заболеваниями. В течение этого периода в ряде учреждений Москвы...

Экзема: причина и виды

Экзема: причина и виды

17-02-2016

Экзема является рецидивирующим хроническим воспалением верхних слоев кожи. Относится недуг к достаточно распространенным недугам. Среди заболеваний...

Что нужно знать о прививках

Что нужно знать о прививках

17-02-2016

Новорожденный малыш получает первую прививку практически сразу после рождения. Вводят ему вакцину против поражающей печень вирусной...

Последние комменты

  • Аня 16.01.2018 13:22
    Еще до задержки сделала тест и он показал 2 полоски. Радости ...

    Подробнее...

     
  • Наталья 15.01.2018 09:04
    Мы с мужем планировали завести ребенка. После трех месяцев ...

    Подробнее...

     
  • WilliamFaunc 14.01.2018 16:59
    viagra without a doctor prescription not scam viagra without ...

    Подробнее...

Зачем необходимы в рационе молоко и мясо?

Категория: Педиатрия
Создано 28.01.2016

Ученые вновь получили подтверждение, что между употребляемыми человеком в пищу продуктами и его настроением существует прямая зависимость. Пища определяет протекающие в мозгу химические процессы, влияет на работы нейропередатчиков, в том числе и серотонина.

Серотонин влияет на состояние депрессии и счастья, на сон, аппетит, сексуальное влечение, память, социальное поведение и многие иные моменты нашей жизни. В составе данного соединения незаменимая аминокислота (триптофан). Следовательно, тело получает ее из пищи, а не производит самостоятельно. Содержится триптофан в молочных продуктах, семенах, фруктах, мясе.

Впрочем, исследователи считают, что переизбыток данной аминокислоты не может значительно повысить уровень серотонина, но нехватка ее сказывается сразу. Привести это может к снижению настроения и памяти, повышению агрессивности и раздражительности.

Следует напомнить, что недавно учеными также было доказано, что влияние на состояние психики оказывает переизбыток в рационе насыщенных жиров, сахара, а также недостаток клетчатки. Подобные нарушения в рационе вызывают изменения в микрофлоре кишечника, что непосредственно влияет на настроение. Причина  в том, что в желудочно-кишечном тракте есть бактерии, которые питаются триптофаном, а при увеличении популяции этих бактерий, в организме отмечается недостаток триптофана.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

videoteka

banner

К прочтению

Ячмень

Ячмень

01-06-2012

Народные способы лечения ячменя напоминают ритуалы со времен язычества. И...

Аллергия на коровье молоко

Аллергия на коровье молоко

11-02-2016

Среди различных видов аллергии чаще всего у грудничков встречается аллергия...

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца

19-08-2012

У большинства людей ишемическую болезнь сердца обнаруживают на поздней стадии...

Где лечат хроническую обструктивную болезнь легких

Где лечат хроническую обструктивную болезнь легких

15-10-2012

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) относится к ряду распространенных бронхо-легочных...

Copyright © 2014
В случае вопросов по материалам сайта, пишите в комментариях или по нашим контактным данным.